昨日は当直だったので、普段から飲んでいる（といってもまだ飲み始めて1週間ですが（笑））サプリメントを病院に持っていったら、N先生が、

「先生、ネイチャーメイドの回し者ですか？（笑）」

と言ってきたので、

「いや、○○製薬の回し者だよ（冗談）」と返しました。ちなみに我々精神科医がかなりお世話になる薬を販売しているメーカーさんではあります。

前置きはこのくらいとして。

私はありがたいことに、実年齢よりも5～10歳くらい若く見られるようで、実年齢を言うとほとんどの人に良い意味で驚かれます（笑）

とはいえ、ある年齢を境に一気に老け込むとも聞くし、私もそうならないとも限らないので、今のうちから対策をしとかないといけない。

そこでサプリメントを飲むことにしました。たまにコンビニで1週間お試しパックを買うことはあったけど、本格的に買い揃えるのは初めて。

ちなみに期待している効果は、

マルチビタミン+ミネラル：全体のベースづくり

ビタミンD：抗酸化作用

カルシウム：骨が強くなること（マラソン走るので）

亜鉛：髪の毛（ボチボチ白髪が生えてるので黒くなればいいけど）

DHA。EPA：成人病予防

という感じですね。