JAMA Network Open
Association Between Sleep Duration and Cognitive Decline（全文pdf公開あり）
Yanjun Ma, et al.　JAMA Netw Open. 2020;3(9):e2013573

（｀・ω・）「今日は僕の発表です！よろしくお願いします」
（｀・ω・）「睡眠時間と認知症リスクについての研究です。中国とイギリスでの共同研究で、合計28000人、45歳以上の方を対象に調査したものです」
（｀・ω・）「なお過去の別の研究では、
”睡眠時間が６時間未満または９時間以上だと認知症になりやすい”
（｀・ω・）…という結果がありました。で、今回の研究では…」

Global Cognitive（包括的認知機能）
Memory（記憶力）
Executive（実行機能）
Orientation（見当識）
（｀・ω・）「それぞれの項目…見ての通り７時間を軸に綺麗な逆U字カーブを描いていました。」
（｀・ω・）「つまり」
睡眠時間は７時間がベストで、それ以下でも以上でも認知症リスクになる
（｀・ω・）「ということを意味するわけです。」

※質疑応答

（｀・ω・）「ここで國武君に質問です！日本人で睡眠６時間未満の人の割合、知ってる？！」
（｀〇-〇）「…日本人は働きすぎな人が多いですから、過半数ではないかと」
（｀・ω・）「正解は４割です。それでも相当多いですよね。」

（・ω・）お酒とか睡眠薬の影響は？
（｀・ω・）「そうした影響ある因子を排除しての研究です」

（｀^ω^）「寝過ぎたら何でダメなんですかね？？短いのは不健康だから分かるとして」
（｀・ω・）「睡眠時間が短いと、免疫が弱まり炎症の影響が強まる、とは言われています」
（｀・ω・）「ただ、長いと何が悪いのか？については分かりません。この論文の考察でもそう書かれていました。」

学会の締め切り延長
（｀・ω・）「すっかり夕方だ！手短にいきましょう」
（｀・ω・）「僕からの連絡として、日本精神神経学会の申し込み締め切りが延長されました。皆さん準備は出来ていると思いますが、申し込み手続きまで忘れずに間に合わせてくださいね！」

新型コロナ対策、更新あり！
（｀〇-〇）「院内メール来ましたね。結構厳しくなっています…！」
・流行地域（東京、千葉、埼玉、神奈川、群馬、大阪、兵庫、京都、北海道、愛知、沖縄）への移動は原則禁止
・移動した人は帰ったあと全員PCR検査を義務化
・今後、九州外や福岡への移動も制限が加わる可能性あり

（｀^ω^）「ひぇー、また厳しくなったなぁ！」
（｀・ω・）「僕、福岡から通勤してるんで…来れなくなったら困るけど仕方ない。その時は皆さん後をよろしく頼みます」
（^0^）「引き続き皆さん、感染予防、ご協力お願いします！」

クリスマス会
（｀〇-〇）「今月末に病棟クリスマス会あります。例年はケーキ食べたり、合唱したりしますが…」
（｀〇-〇）「今年は感染予防が優先ですね。ケーキは各自持ち帰り、一人で食べていただきます（寂しい…）」
（｀〇-〇）「合唱も…クラスターの原因になりかねませんね。今年は中止がやむを得ないかな」
（｀〇-〇）「看護師長さんとも相談してみます」

以上。